martes, 30 de noviembre de 2021

DANDO VUELTAS A NUESTRA VEJEZ

 CONQUISTAMOS NUEVOS ESPACIOS 

Magritt

 Trocitos de la tertulia ¡ESPACIO A LA VEJEZ!

- La sociedad actual no está preparada para las personas mayores, se ha olvidado de la vejez, la rechaza.

- Los medios de comunicación grandes son los únicos que llegan a todo el mundo, en el caso de los mayores, sobre todo la televisión, sin embargo no existen canales adecuados suficientes para que circules la información local, el pregón (cuando funciona) no se oye bien, muchos no tienen teléfono móvil y no tienen acceso al bando móvil, los carteles no se leen, la comunicación personal se ha limitado, no se utilizan las redes sociales, repartir cartas individualizadas requiere un esfuerzo importante y tampoco garantiza que se lea.

- Nos preguntamos Cómo participamos en las decisiones que nos afectan. Dónde se nos tiene en cuenta. Cómo hacemos llegar nuestra voz. Necesitamos encontrar canales de participación y tiempo para colaborar, crear y gestionar voluntariado de cooperación y participación activa. Estrategias para facilitar que la gente mayor salga cómoda y segura para participar en la vida del pueblo.

- Necesitamos conocer experiencias enriquecedoras y de éxito. Modelos organizativos que se aplican en otros sitios y que puedan servirnos de inspiración. El intercambio de opiniones se fue decantando con ardor hacia organizaciones productivas y laborales, por lo que convenimos dejar ese debate para otra ocasión.

- Notamos un ambiente enrarecido de enfrentamiento, posiblemente copiado del que aparece en los medios de comunicación, que también salpica a nuestro entorno, ese ambiente de conmigo o contra mi que nos enfrenta continuamente. Se habla de malas personas, de mecanismos inconscientes, de manipulación, de miedos,… Hasta concluir que conviene ver a todas y cada una de las personas como autores de cosas buenas y cosas malas, necesitamos hacer las cosas con las personas con las que tenemos contacto, con ellas y no con otras convivimos y necesitamos sumar energías y sueños.

Para construir esa unidad de esfuerzos vamos a buscar nuestras propias fortalezas comunes. Así que la próxima tertulia MIÉRCOLES 1 DE DICIEMBRE debatiremos sobre la 

¡CONFIANZA!

Qué nos da confianza, en qué y quienes confiamos.

Cómo logramos confianza.

Qué hacemos con más confianza.


¿TE VIENES Y LO HABLAMOS?


 






viernes, 26 de noviembre de 2021

¡VOLVEMOS A CANTAR!

 VOZ Y MÚSICA A LAS EMOCIONES

Gestos sencillos que nos reviven.

La pandemia interrumpió una de las actividades mejor aceptadas de nuestra asociación. Las circunstancias han cambiado mucho: Jandro máximo responsable de este taller, por causas personales y profesionales, ha emigrado lejos. Necesitamos protegernos con la mascarilla y no resulta muy cómodo cantar con ella.  Sin embargo, la necesidad de compartir tiempo y objetivos nos han impulsado a volver a poner en marcha el proyecto de poner música a nuestra memoria. 

El taller ha vuelto a funcionar y un buen puñado de entusiastas volvimos a cantar juntos, bajo la dirección de Ana Pablo Soldevilla, que pone toda su pericia y simpatía a esta causa.  Esperamos que el grupo siga creciendo. 

Volvimos a cantar algunas de las canciones de la etapa anterior y empezamos a preparar otras que también han tenido uno u otro significado.  A las queridas La higuera y Cuando yo me muera se unieron Madrecita y Un beso y una flor. Así que os dejamos letra y música por si quieres unirte a poner música a tus recuerdos.
 

 Madrecita

Antonio Machín
 

 
Madrecita del alma querida 
en mi pecho yo llevo una flor 
no te importa el color que ella tenga 
porque al fin tú eres, madre, una flor.
 
Tu cariño es mi bien, madrecita 
en mi vida tú has sido y serás
el refugio de todas mis penas 
y la cuna de amor y verdad.
 
Aunque amores yo tenga en la vida 
que me llenen de felicidad
como el tuyo jamás, madre mía
como el tuyo no habré de encontrar.
 
Madrecita del alma querida
en mi pecho yo llevo una flor
no te importa el color que ella tenga
porque al fin tú eres, madre, una flor.
 
Aunque amores yo tenga en la vida 
que me llenen de felicidad
como el tuyo jamás, madre mía
como el tuyo no habré de encontrar.
 
Madrecita del alma querida
en mi pecho yo llevo una flor
no te importa el color que ella tenga
porque al fin tú eres, madre, una flor.
 
Autorde la canción: Osvaldo Farres
 
 

Un beso y una flor

Nino Bravo
 
 
Dejaré mi tierra por fin
dejaré mis campos y me iré
lejos de aquí
cruzaré llorando el jardín
y con tus recuerdos partiré lejos de aquí.

De día viviré pensando en tus sonrisas
de noche las estrellas me acompañarán
serás como una luz que alumbre mi camino
me voy pero te juro que mañana volveré.

Al partir un beso y una flor
un te quiero una caricia y un adiós
es ligero equipaje
para un tan largo viaje
las penas pesan en el corazón
más allá del mar habrá un lugar
donde el sol cada mañana brille más
forjarán mi destino
las piedras del camino
lo que nos es querido
siempre queda atrás.

Buscaré un hogar para ti
donde el cielo se une con el mar
lejos de aquí
con mis manos y con tu amor
lograré encontrar otra ilusión
lejos de aquí.

De día viviré pensando en tus sonrisas
de noche las estrellas me acompañarán
serás como una luz que alumbre mi camino
me voy pero te juro que mañana volveré
 

Al partir un beso y una flor
un te quiero una caricia y un adiós
es ligero equipaje
para un tan largo viaje
las penas pesan en el corazón
más allá del mar habrá un lugar
donde el sol cada mañana brille más
forjarán mi destino
las piedras del camino
lo que nos es querido
siempre queda atrás.
 
Composición y la producción: José Luis Armenteros y Pablo Herreros.
 

OTRAS VERSIONES

Fito Páez


 
Seguridad Social


¡A CANTAR!


martes, 23 de noviembre de 2021

EL FLORECER DE LA VEJEZ. 2ª PARTE

¡ESPACIO A LA VEJEZ!

LAS TERTULIAS YA ESTÁN EN MARCHA

 

"Envejecer puede valer la pena si nos da tiempo a forjar un alma"

Ursula K. Le Guin 

La tertulia se reanudó tras más de un año de parón. El paréntesis no hizo disminuir los ánimos y la conversación volvió a ser cordial y enriquecedora. Manejamos algunos datos:

Actualmente, por primera vez en la historia, la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años.

Población de Albalate de Cinca por sexo y edad. 2020

Edad

Hombres

Mujeres

Total

0-5

31

16

47

5-10

20

23

43

10-15

28

23

51

15-20

21

14

35

20-25

27

20

47

25-30

35

32

67

30-35

41

32

73

35-40

43

27

70

40-45

42

34

76

45-50

51

38

89

50-55

36

35

71

55-60

47

35

82

60-65

54

40

94

65-70

30

24

54

70-75

29

25

54

75-80

20

32

52

80-85

22

18

40

85-

18

36

54

Total

595

504

1.099

Albalate de Cinca el 22,2%. mayor de 65 años - 244. Menores de 20 años - 176. 

Cinca Medio 21 %

Huesca 23 %

Aragón 21,6 (mas de 280.000)

España 20 % (más de 9.000.000)

 

Nos pusimos de acuerdo en ver la vejez como una ETAPA VITAL, y

El envejecimiento como un proceso que comienza desde la concepción.

La vejez sería la última fase del proceso de envejecimiento.

Consensuamos que no queremos una vejez como la que describe el refrán

popular lleno de estereotipos: 

¿Qué es la vejez? Estornudar, toser, gruñir y preguntar qué hora es”.

Somos conscientes de que vivimos en un mundo cambiante al que tenemos que adaptarnos y para ello tenemos experiencia, sabiduría y tolerancia. Necesitamos consideración, respeto, mantener nuestra dignidad, que no decidan por ti. La vejez no es algo que pasa a los demás es algo que estamos viviendo y con lo que, queramos o no, vamos a convivir, así que vivirlo con humor nos va a ayudar, reírnos de nosotros mismos.

Así que recordamos la frase de Cantinflas: 

La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda hacer feliz a los demás.

Mario Moreno

Recomendamos un libro que habla con sinceridad y claridad  del tema de la vejez:


Dispuestos a profundizar en el tema volvemos a insistir en que tal vez necesitemos conquistar un 

  ¡ ESPACIO PARA LA VEJEZ !

Así que éste será el tema para la nueva tertulia, te dejamos algunas reflexiones para hablar de ello: 

Las personas que hemos llegado a viejas, tenemos un tiempo:

- Un tiempo pasado, el que hemos vivido, superior a la mayoría de las personas. Nos da experiencia: pericia experimentada y criterio contrastado.

- Un tiempo presente, para adaptarnos a las nuevas realidades, proceso ya familiar puesto que nos hemos confrontado a muchos cambios.

- Un tiempo futuro, tiempo que puede ser largo, tenemos la responsabilidad de disfrutarlo en las mejores condiciones, le ha costado mucho a la humanidad conquistar este tiempo de prolongación respecto a otras generaciones.

¿En qué ocupamos ese tiempo?

¿Cuánto de ese tiempo empleamos para sufrir? ¿Cuánto para la alegría?

¿Lo ocupamos en aquello que nos ayuda a estar bien?

¿Tenemos todo lo que necesitamos? Tenemos tiempo. ¿Tenemos la infraestructura, el espacio, el entorno, la red, la mente, el control de cuerpo y mente,...para envejecer bien, ir robándole espacio y tiempo al sufrimiento?

¿Nos mojamos para conseguir aquello que nos ayuda a estar bien? ¿Nos comprometemos con nuestra alegría?

Hemos pasado nuestra vida ejerciendo nuestra capacidad de gestión con nosotros mismos y con los demás, en nuestra familia y en el entorno ¿Renunciamos ahora y nos hacemos dependientes de los servicios asistenciales y de la caridad?

Seguimos siendo ciudadanos responsables, pagamos nuestros impuestos y consumimos ¿No nos toca asumir protagonismo y participar a favor de la integridad personal, del propio respeto, de nuestra dignidad?

¿Tiene espacio la sociedad actual para esa vejez consciente y colaborativa?

¿Cómo puede ser que esta sociedad no prevea un espacio de gestión y autonomía para la sabiduría y la experiencia? Pensiones dignas y garantías sociales suficientes.

¿CÓMO HACERLO?

¿QUÉ PEDIMOS?

¿QUÉ CONSTRUIMOS?

 

¡TE ESPERAMOS!




 

 

lunes, 22 de noviembre de 2021

ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA

CASI EXTRAORDINARIA 

TRAS MÁS DE DOS AÑOS.

Confiamos que te acompañe la salud, la alegría, las energías suficientes para romper tus nuevas rutinas y los ánimos a participar de las actividades de la Asociación de jubilados y pensionistas El Recreo.

Tras dos años en los que la situación sanitaria nos ha obligado al aislamiento, parece que se abre una nueva etapa en la que, sin abandonar la precaución necesaria, podemos realizar algunas actividades a las que te invitamos. A los actos ya iniciados sumamos ahora la ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA que nos ayude a recobrar cierta normalidad y a poder contar con tu participación, esa que tanta falta nos hace.

Orden del día:

- Saludos de reencuentro.

- Noticias sobre lo hecho y no hecho.

- Situación actual y proceso para la construcción del Centro de Día.

- Lo que tenemos en marcha.

- Lo que necesitamos y deseamos tener.

- Renovación de la Junta

- MERIENDA DE HERMANDAD

En la que presumiremos de edad (cumplir años es un privilegio que no está al alcance de todas personas) y celebraremos el poder juntarnos.


 

VUELVE "MÚSICA Y MEMORIA"

 EMPIEZA EL TALLER

Dirigido por Ana Pablo Soldevilla.

Jandro se ha trasladado a Tenerife, nos queda un poco lejos para contar con él todos los jueves. Tenemos la suerte de poder contar con esta excelente profesora cargada de simpatía y sabiduría.

                                      ¿TE ANIMAS?


martes, 16 de noviembre de 2021

ORDENADORES Y MÓVILES

 MEJORAMOS TU COMPETENCIA

LUNES A LAS 17 H.

MIÉRCOLES A LAS 11 H.

Para no quedarnos al margen de la vida

Para estar comunicados

Puedes apuntarte por teléfono (658 287819) o llegar directamente al Bar social el miércoles a las 11 de la mañana o el lunes a las 5 de la tarde.

VUELVEN LAS TERTULIAS

EL FLORECER DE LA VEJEZ

MIÉRCOLES DE TERTULIA  

A LAS 17 h.

Volvemos a juntarnos para hablarnos de cerca y mirándonos a los ojos.

 

El placer de charlar amigablemente, intercambiar  informaciones, pareceres, sensaciones,... volver a juntarnos en torno a la mesa.

¡CON MASCARILLA!

La situación sanitaria y legal no nos permite todavía desprendernos de la mascarillas y sí ir acercándonos con prudencia.
 
"La vejez es un privilegio que no se concede a todo el mundo"
                                                                    Jocelyne Saucier.
 
¿Vamos a dejarnos que nos dejen al margen de la vida?
 
¿Vamos a someternos a la dictadura de la apariencia joven? 

¡La vejez no es una enfermedad!

¡Conservamos todos nuestros derechos!

¿TE APETECE QUE LO HABLEMOS?

PARA PENSAR:  LAS PERSONAS MAYORES EN ARAGÓN



miércoles, 10 de noviembre de 2021

VUELVE EL BINGO

 CON PRUDENCIA Y MASCARILLA

NOS JUNTAMOS DE NUEVO.

Las condiciones sanitarias y la legislación vigente permite juntarnos. Mucha gente ha estado animándonos a empezar está actividad interrumpida que tenía tanto seguimiento. La normalidad todavía no está instalada del todo y necesitamos seguir protegiéndonos de unas a otras (hablo de las personas), por eso resulta imprescindible llevar la mascarilla dentro del bar, la responsabilidad individual ayudará a acortar este periodo que está resultado tan largo y tedioso.

LAS SONRISAS SE NOS NOTARÁN EN LOS OJOS,
 
PODREMOS COMPARTILAS EN DIRECTO.


RETOMAMOS ACTIVIDADES

 CANTAMOS, ANDAMOS Y NOS VAMOS DE VIAJE.